Paddy, de 30 años y pareja del futbolista Marcos Llorente, ha compartido públicamente su enfoque personal sobre el bienestar y el autocuidado, según recoge El Periódico. En sus declaraciones, la joven destaca que cuidarse debe ser una fuente de paz y libertad, y no una carga o una obligación que genere ansiedad.
De acuerdo con la publicación, Paddy describe sus hábitos saludables como parte de un estilo de vida sostenible en el tiempo, alejado de las exigencias extremas que con frecuencia circulan en redes sociales. Para ella, el equilibrio entre la alimentación, el movimiento y el descanso mental constituye la base de su rutina diaria.
La joven subraya, según la fuente, que la relación con el propio cuerpo y con la salud debería estar guiada por el disfrute y no por la culpa. Esta perspectiva, señala El Periódico, conecta con una tendencia creciente en el ámbito del bienestar que apuesta por enfoques más compasivos y menos restrictivos frente al cuidado personal.
Entre los pilares que Paddy menciona figuran la constancia sin rigidez, la escucha al propio organismo y la importancia de no compararse con los estándares externos que imponen determinados entornos digitales. La joven indica que ese tipo de presión puede resultar contraproducente para la salud física y emocional.
El testimonio fue recogido por El Periódico como parte de una entrevista en la que Paddy reflexiona sobre su evolución personal y la manera en que ha construido una relación más serena con su propio bienestar a lo largo de los años.
Fuente: El Periódico
